Grip op je leven

Persoonlijk coachtraject waarin je In 6 maanden gaat leven volgens jouw waarden in rust en balans

Eenvoudig evidence based stappenplan

Persoonlijk contact met de coach tijdens het hele traject

Maatwerk; Jouw ontwikkeling en jouw doelstellingen.

IMG_3939-bewerkt

Herkenbaar? 

Je legt de druk voor jezelf heel hoog en stelt je hoge eisen aan jezelf. Je wil presteren op je werk, je gezin draaiende houden, een leuke partner zijn en van betekenis zijn voor anderen.

Jouw hoofd ontploft bijna en je snakt naar rust. Ergens weet je dat je teveel van jezelf vraagt. Maar nee zeggen is zo lastig want de consequenties zijn niet leuk, toch?

Hoe streng ben jij voor jezelf? Kun je nog genieten van je vrije tijd? Of is je hoofd zo vol dat het niet meer lukt.

Ach, morgen weer een dag...en dan begint het riedeltje weer van voren af aan. Zo gaat dat al jaren.

Herkenning is al een stap naar verandering

Het is hoog tijd om jezelf serieus te nemen en de regie over jouw leven te krijgen

Veel mensen blijven vast zitten in belemmerende patronen en gedachten. Vaak is het lastig om dit zelf te doorbreken, mede ook omdat we het vaak zelf niet zien. De bekende blinde vlek. Dit deel van je persoonlijkheid zit verstopt in het duister van jouw bewustzijn. Andere mensen om je heen zien dit deel van je persoonlijkheid vaak wel, maar jouzelf lukt dat niet goed. Dit heeft als gevolg dat je niet het leven leidt wat je diep van binnen wil leiden.

Vanaf nu is het tijd om te gaan ontdekken:

  • Wie je bent
  • Wat je voelt
  • Wat je kan
  • Wat je daadwerkelijk wil

Ben jij hier klaar voor?

IMG_3931-bewerkt

Hoe dan en kan ik dit wel?

Je bent niet de enige. Heel veel mensen hebben last van de problemen die jij ervaart. Ze voelen dat er iets mist, dat er meer uit het leven te halen valt, maar ze weten niet hoe.

Tijdens het persoonlijke coachtraject coach ik jouw met behulp van paarden. Ik heb de ervaring dat het werken met paarden jou snel inzicht geeft, maar ook de kracht in jezelf en je leven (terug) brengt.

Door het paard in te zetten krijg je inzicht in jouw knelpunten. Het paard kijkt vanuit een oordeelloze houding en geeft direct feedback.

Samen gaan we opzoek naar een manier om jouw inzichten toe te passen in jouw dagelijks leven, zodat de gewenste verandering kan plaatsvinden en je keuzes maakt die voor jouw belangrijk zijn.

Is dit wat jij ook zou willen ervaren?

Wil jij ook het beste uit jezelf en je leven halen? Dan kan ik je helpen!

IMG_3856-bewerkt-bewerkt

Haal het beste uit jezelf

Dit krachtige coachtraject op basis van het Acceptance and Commitment (ACT) helpt je om het beste uit jezelf en je leven te halen, door het vergroten van je mentale veerkracht.

Dit doen we via een gestructureerde methode, gebaseerd op een (wetenschappelijke) evidence based methode, versterkt met paardenkracht. We werken met een stap-voor-stap plan zodat je weet waar je aan toe bent.

Hierdoor zal je (eindelijk) een echte verandering merken in jezelf en je leven. Een blijvende verandering, waarvan het makkelijk is om deze vast te houden.

Wat kan je verwachten na dit traject

  • Je hebt voldoende zelfvertrouwen om stappen te zetten die je anders nooit had durven nemen, waardoor je eindelijk je dromen uit kan laten komen
  • Je ervaart positieve gebeurtenissen in je leven veel intenser waardoor je veel meer geniet van van de kleine dingen.
  • Je ervaart rust en balans waardoor je "tegenslagen" beter aan kan.
  • Leeft volgens jouw waarden en durft op deze basis keuzes te maken.

Elke sessie duurt ongeveer één uur. In deze 6 sessies doorloop je 6 logisch op elkaar volgende stappen. Tussendoor krijg je huiswerkopdrachten mee. Tussen de sessies zitten twee tot vier weken. Je volgt een gestructureerde methode, die op jouw specifieke situatie is aangepast.

Dit betekent dat je ook tussen de sessies met de paarden door steeds bezig zal zijn met dit traject. In totaal ben je ongeveer 6 maanden bezig.

Net als bij iedere vorm van coaching is het resultaat voor een groot deel afhankelijk van jouw eigen inzet.

IMG_3852-bewerkt

Voor wie is dit coachtraject

Je staat open voor de spiegel van het paard en durft eerlijk naar jezelf te kijken.

Je wil jezelf ontwikkelen en veranderen, je weet alleen nog niet hoe.

Je doet de huiswerk opdrachten die je tussen de sessies mee krijgt.

Je hebt steun van iemand die achter jou en dit traject staat.

Een persoonlijk coach traject bij
HorsePower Training en Coaching houdt in:

  • Gratis, vrijblijvend persoonlijk gesprek.
  • Zes intensieve coachingsessies om de 2-4 weken (+/-1 uur per sessie).
  • Tussendoor huiswerkopdrachten (2-4 weken tussen elke sessie) 
  • Onbeperkt ondersteuning via Whatsapp of mail
  • Het totale traject duurt ongeveer 6 maanden

Ik ga de uitdaging aan
en zet de eerste stap

IMG_3998-bewerkt
Vraag
1
Hallo, Heb je een vraag. Stel hem gerust
Hallo, Is alles duidelijk? Mocht je vragen hebben stel ze gerust.